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Workshop

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im Februar 2023

Thema: Schulter/Nacken

Samstag, 11.02.2023, 14 - 17.00 Uhr

Dieser Workshop richtet sich an Iyengar-Yoga-Übende, die Probleme im Nacken/Schulterbereich haben. Wir werden uns darauf konzentrieren, diesen Bereich zu entspannen, zu dehnen und zu stabilisieren.  Der Workshop kostet 39,00 Euro. Ich freue mich auf Deine Anmeldung: 

Workshop

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im März 2023
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Thema: Stress und Anspannung

So, 12.03.2023, 13. - 16.00 Uhr

Dieser Workshop richtet sich an Iyengar-Yoga-Übende. Wir werden die 3 Stunden nutzen, um intensiv an dem Thema: Stress und Anspannung zu üben. Hier geht es darum, Stress und Anspannung körperlich und mental abzubauen, uns zu stärken und einen neuen Umgang mit Stress und Anspannung zu erlernen.

Meldet euch schnell an. Der Workshop kostet 39,00 Euro.

Oster-Yoga-Camp

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im April 2023
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Thema: folgt - jeden Tag ein individuelles Thema

03.04. - 06.04.2023, 13-16.00 Uhr 

Dieser Workshop richtet sich an Iyengar-Yoga-Übende. Wir werden die 3 Stunden nutzen, um intensiv an verschiedenen Themen, dennoch zusammenhängende Themen, üben. Wir wollen uns stärken, entspannen, strecken und atmen.

Meldet euch schnell an. Der Workshop kostet für alle 4 Tage 150,00 Euro, Einzeltage 39,00 Euro.

Workshop

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im Mai 2023
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Thema: Pranayama (Atemtechniken)

Sa, 06.05.2023, 14. - 17.00 Uhr 

Dieser Workshop richtet sich an Iyengar-Yoga-Übende. Wir werden die 3 Stunden nutzen, um intensiv Pranayama zu üben. Wir werden liegend und sitzend verschiedene Atemtechniken kennenlernen und üben.

Meldet euch schnell an. Der Workshop kostet 39,00 Euro.

Workshop

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im Juni 2023
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Thema: Faszien

So, 11.06.2023, 11. - 14.00 Uhr

Dieser Workshop richtet sich an Iyengar-Yoga-Übende. Wir werden die 3 Stunden nutzen, um uns mit dem Thema Faszien und Yoga-Asanas auseinanderzusetzen.

Meldet euch bitte schnell an. Der Workshop kostet 39,00 Euro.

Workshop

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im August 2023
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Thema: Rückbeugen 

So, 06.08.2023, 14. - 17.00 Uhr 

Dieser Workshop richtet sich an Iyengar-Yoga-Übende. Wir werden die 3 Stunden nutzen, um intensiv an dem Thema: Rückbeugen zu üben. Rückbeugen, richtig ausgeführt, sind eine Hilfe bei Rückenproblemen. Außerdem beleben Rückbeugen, machen Spaß und gute Laune. Sei dabei!

Meldet euch bitte schnell an. Der Workshop kostet 39,00 Euro.

Workshop

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im August 2023
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Thema: Hüfte / Knie 

Sa, 19.08.2023, 14. - 17.00 Uhr 

Dieser Workshop richtet sich an Iyengar-Yoga-Übende. Wir werden die 3 Stunden nutzen, um intensiv an dem Thema: Knie/Hüfte, zu üben. Hier geht es um den Zusammenhang Hüfte und Knie.

Meldet euch bitte schnell an. Der Workshop kostet 39,00 Euro.

Workshop

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im September 2023

mit Claus Grzesch

 

Thema: Prana-Vayus

Freitag, 01.09.2023 - Sonntag, 03.09.2023

Zum Workshop:  

Freitag üben wir von 18.30 - 20.00 Uhr. Dieser Termin ist eine Einführung zum Thema Prana-Vayus. Das schafft die Voraussetzung, einen gleichen Wissensstand für den Samstag und den Sonntag, damit wir uns gemeinsam mit dem Thema auseinandersetzen können.   

Am Samstag üben wir von 10-13.00, 15-17.00 Uhr.      

Am Sonntag üben wir von 9-12.00 Uhr.

Der Workshop richtet sich an Iyengar-Yoga-Übende, oder Yoga-Übende anderer Richtungen, die schon mehr als 2 Jahre Yoga üben. 

Meldet euch bitte an. Der Workshop kostet komplett 179,00 Euro. Du kannst auch nur den Freitag buchen. Nur Samstag und Sonntag zu buchen ist nur möglich, wenn Du in der Vergangenheit mit Claus an dem Thema Prana-Vayus schon mal geübt hast. Nur SA/SO kostet155,00 Euro, Fr 35,00 Euro.

Bitte meldet Euch hier vor Ort oder per Mail an. Ich freue mich schon sehr auf den Workshop! 

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